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作者: 公海710环保小编
来源: 网络
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1、眼干涩:缺少维生素A,胡萝卜素;
2、口臭:缺维生素B6、锌;
3、牙齿不坚固:缺维生素A、钙、铁;
4、唇干燥、脱皮:缺维生素A、B2;
5、贫血、手脚发凉:缺维生素B6、铁叶酸;
6、易疲劳、精力差:缺维生素B1、B2、B6;
7、脱发过多、头皮屑过多:缺维生素A、B6、锌、钙;
8、嘴破、口角炎:缺乏维生素B2;
9、食之无味、味觉减弱:缺乏锌;
10、胃部不适:缺乏维生素A;
11、易怒、暴躁:缺乏铁质;
12、全身疼痛:缺乏维生素D;